Numa altura em que o desemprego ainda é uma constante e os recém-licenciados pouco têm o que os distinga uns dos outros, todas as dicas e conselhos são cruciais para marcar a diferença. Os 15 minutos que precedem qualquer entrevista são de alta tensão, especialmente para os que procuram emprego. A Business Insider divulgou 15 coisas que se devem fazer durante esse tempo.

1. Manter a calma: Quando está sob stresse o corpo liberta hormonas que podem ter efeitos na sua capacidade de pensar de forma clara. Manter a calma antes e durante uma entrevista permite ouvir com mais atenção e manter o foco na forma como melhor responder às questões.

2. Respirar: Contar as suas respirações é uma das técnicas mais imediatas e com mais impacto para acalmar os nervos. Foque-se simplesmente nos seus fôlegos, contando cada um até chegar a 10. E repita.

3. Chegar mais cedo, mas não entrar: É essencial chegar sempre antes da hora. Mas o melhor é esperar no carro ou num café, porque chegar demasiado cedo exerce pressão desnecessária no seu entrevistador.

4. Ser simpático com todos os recepcionistas e seguranças: É muito provável que essas pessoas com quem interagir digam as impressões que tiveram de si ao contratador.

5. Decidir uma ou duas características das quais quer ser recordado: Para não se esquecerem de si, focar-se nas características mais fortes que possui.

6. Não ensaiar o discurso: Ensaiar demasiado o discurso vai fazer com que não pareça autêntico.

7. Focar-se na sua postura: Sentar-se numa pose de poder enquanto espera pela entrevista de emprego vai ajudar a que seja visto como alguém confiante.

8. Não verificar o email e voicemail: Com o risco de ler ou ouvir algo que o perturbe e o desconcentre, o melhor é não tocar no telemóvel.

9. Verificar o Twitter: Dê uma vista de olhos no Twitter da empresa para verificar se não existiram grandes mudanças ou novidades. Se alguma coisa relevante apareceu nas últimas horas, não precisa de trazer isso para a conversa, mas é importante dar a entender que sabe o que se está a passar.

10. Rever as suas anotações: Antes da entrevista deve escrever algumas anotações com algumas informações chave como os nomes e títulos da hierarquia da empresa. Escreva também algumas respostas a perguntas que espera que não sejam feitas, para não se preocupar tanto com elas, assim como um discurso para se lhe disserem "Fale-me um pouco sobre si". Nos quinze minutos que tem antes da entrevista deve então rever estas anotações.

11. Mas nunca fazer nenhuma pesquisa adicional: Dar uma vista de olhos ao números e projectos da empresa pode levá-lo a interpretar mal as informações.

12. Olhar-se no espelho: Verifique numa casa de banho pública ou loja de roupa se está bem arranjado. O cabelo penteado, as mãos lavadas, as unhas limpas. Se levou sapatos confortáveis e ainda não trocou para os sapatos altos ou formais, aproveite este momento (mas nunca o faça dentro do escritório).

13. Organizar a mala: Certifique-se que consegue tirar o seu currículo facilmente sem expor os seus objectos pessoais. Não quer parecer desorganizado no momento em que apresenta as suas qualificações.

14. Reparar no que se passa à volta: Observar o ambiente do escritório, o que está nas paredes e as anotações que estão na recepção vai indicar-lhe o que é importante para a empresa.

15. Pensar em coisas felizes: Pensar em coisas agradáveis e positivas vai ajudar a colocar o estado de espírito correcto para a entrevista. #Recrutamento