Quem aí não está interessado em perder alguns quilinhos adquiridos durante os anos? Alguns querem perder apenas uns poucos quilos, outros desejam bem mais... mas como dizem, não é perder, é eliminar, pois quem perde está a procura de encontrar e de acordo com aqueles que acreditam, assim como eu, no "aquilo que você verbaliza, você torna real em sua vida", você deve usar as palavras certas... sempre! Portanto, se você precisa "eliminar" quilos de sua vida, poucos ou muitos, vale tentar algumas destas receitas caseiras, e ao mesmo tempo controlar a boca, e se mexer um pouco também lhe fará bem.

1 - Água de berinjela com limão - corte uma berinjela média e coloque em uma jarra com água e o suco de um limão espremido.

Publicidade
Publicidade

Deixe essa mistura dormir por uma noite na geladeira antes de começar a consumir. Comece tomando de um a dois copos desta água por dia e vá aumentando até chegar a oito copos diários. Você deve jogar fora a berinjela após 2 dias e substituí-la por outra, já a água com o limão deve ser substituída diariamente, se sobrar alguma. Se você tem pressão baixa, é bom observar como seu organismo reagirá, pois a berinjela é conhecida por baixar a pressão.

2 - Suco de abacaxi com hortelã e sementes de linhaça - Pegue 2 fatias de abacaxi, 1 ameixa preta seca, 3 folhas de hortelã, 1 copo americano de água de coco e uma colher de sopa de linhaça dourada. Coloque a ameixa preta na água e deixe na geladeira por 8 horas. Após este período, junte todos os outros ingredientes e bata no liquidificador.

Publicidade

Não coe e não guarde este suco, como é um único copo, beba tudo na hora. Você terá que fazê-lo pela manhã, fresquinho, todos os dias.

3 - Suco de tomate - Pegue dois tomates e um copo americano de água, bata tudo no liquidificador e beba em seguida. O tomate tem propriedades antioxidantes e é rico em fibras.

4 - Colheradas de abacate - Você deve consumir 3 colheres de sopa de abacate antes de dormir, todos os dias. Por muito tempo pensou-se que o abacate engordava, por ser gorduroso, mas recentemente descobriu-se que ele contribui para diminuir o número das células gordurosas na região abdominal. A glutationa, substância encontrada no abacate, é ótima para equilibrar o nível de cortisol no organismo, o hormônio do stress, responsável por elevar o peso e destruir as dietas.

5 - Sementes de chia - Consuma 2 a 4 colheres de sopa de sementes de chia por dia. Coloque-as nos alimentos, iogurtes, sucos. Suas propriedades ajudam a acelerar o metabolismo e isso significa aumentar a queima de gordura.

Publicidade

6 - Vinagre de maçã - Consuma de uma a duas colheres de chá do vinagre de maçã por dia. Você pode colocá-lo na água, em sucos ou em saladas.

7 - Chá emagrecedor de vinagre de maçã e mel - 2 colheres de chá de vinagre de maçã, 2 colheres de chá de mel e uma xícara de água fervente. Neste caso você dilui o mel na água fervente, adiciona as colheres de vinagre e toma este chá todos os dias, antes das principais refeições.

8 - Suco verde - 2 copos de pepinos cortados, 2 xícaras de chá de espinafre, 2 fatias de gengibre sem casca, 2 maçãs cortadas e suco de 1 lima. Bata tudo no liquidificador até triturar bem. Tome 1 copo entre as principais refeições. Ele é antidiurético, melhora a digestão, reduz a prisão de ventre, é anti-inflamatório e bactericida, antidepressivo e ajuda na saciedade.

Estas são somente umas poucas receitas caseiras que ajudam a emagrecer. São todas naturais e por isso não prejudicam o organismo. Você deve escolher a que melhor lhe parece e aquela que lhe cair bem. Com certeza elas lhe ajudarão a desintoxicar e colocar o seu organismo trabalhando em sintonia, melhorando a digestão e ajudando o funcionamento de seu intestino. Sua saúde agradece.