O sol não tem sido capaz de afastar o frio que insiste em perdurar. O primeiro fim-de-semana do ano não será diferente e as temperaturas baixas vão continuar, embora ligeiramente menos agressivas. Ainda assim, o frio permanecerá, nomeadamente, nas regiões do interior, com destaque para a zona do Norte, que pode mesmo registar temperaturas negativas.

O Instituto do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê a existência de neblina matinal no Norte e Centro do país, especialmente em vales e terras baixas, e durante a noite um acentuado arrefecimento, com formação de geada, com as temperaturas mínimas a atingirem os 4 graus em Lisboa e 0 graus no Porto.

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O sul do país vai manter-se sobre aviso amarelo devido às baixas temperaturas que, ultimamente, têm afetado os distritos de Faro, Beja e Évora.

Para enfrentar o frio, há que ter em conta alguns cuidados a tomar, sobretudo quando se sai de casa, para que a temperatura do corpo não oscile dos valores normais, à volta dos 37 graus celsius. Recomenda-se a utilização de várias camadas de roupa adequada e térmica para que haja um melhor isolamento do frio. O ideal será optar por lãs e fibras sintéticas, designadas por roupas polares e pela utilização de gorros, cachecóis, luvas e meias reforçadas, de modo a proteger as extremidades do corpo.

A contínua ingestão de bebidas e alimentos quentes é indispensável para o combate ao o frio que se tem vindo a sentir nos últimos dias. Recomenda-se também o uso correto de equipamentos de aquecimento e de lareiras, de forma a evitar a acumulação dos gases que se formam sobretudo em lugares fechados e que são prejudiciais a saúde.

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A prática de exercício físico também deverá ser evitada durante estes dias mais frios, uma vez que o clima frio não é benéfico para a corrente sanguínea e a inalação do ar gelado pode prejudicar os pulmões. O frio só vai acalmar a partir da próxima terça-feira, dia 6 de Janeiro, com a chegada da chuva, e com ela se espera uma subida de temperatura mínima no Litoral, Centro e no Norte do país.