Tem um dos corpos mais desejados (e invejados) do mundo. Aos 22 anos, já não restam dúvidas que Kate Upton é o modelo a seguir. Agora, a estrela da Sports Illustrated, revela a sua dieta. E como os resultados nos parecem brilhantes, não podemos deixar de partilhar.

Mas ao contrário de muitas modelos ou estrelas da televisão, com Kate Upton não há milagres nem metabolismos que justifiquem as formas. A modelo norte-americana é assim porque faz por isso. E não parece pouco. Além de uma dieta muito cuidada e restrita, a bonita loira pratica muito exercício físico.

Nada de álcool, pão ou hidratos de carbono processados é a regra número um de Kate Upton.

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A modelo revelou ainda que faz uma dieta mais rigorosa nas 48 horas precedentes a qualquer filmagem importante ou sessão fotográfica. Ou seja, durante dois dias, a jovem apenas ingere sumos específicos, para 'limpar' o organismo e ir magra e esbelta para o trabalho. À revista 'Evening Standard', Kate Upton confessou, pormenorizadamente, o que come no seu dia-a-dia, numa ementa que o jornal britânico transcreve.

Pequeno-almoço:

Um ovo e uma clara numa cama de espinafres;

Meio da manhã:

Um sumo verde (detox) e uma mão cheia de amêndoas;

Almoço:

Frango grelhado, vegetais grelhados e quinoa;

Lanche:

Barra de proteínas;

Jantar:

Refeição de sashimi de frango grelhado com uma salada de couve e caju.

Sobre a carne vermelha, a estonteante modelo teceu um comentário curioso.

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Segundo Kate Upton, "se voa ou nada, é bom", cingindo, assim, a sua alimentação apenas a carne de aves ou peixe. E até na fruta a jovem modelo se impõe limites, e diz comer apenas mirtilos, amoras, morangos, kiwis e maçãs. "Para mim, o que importa é ter força para trabalhar dez horas por dia e comer de forma saudável", declarou Kate à revista. Apesar de admitir os 'sacrifícios' para conseguir o corpo de sonho que ostenta, Kate Upton é feliz por ser um modelo a seguir para muitas jovens no mundo da #Moda, onde tanto se debatem as questões de anorexia e extrema magreza.

Tal como Kim Kardashian, Jennifer Lopez ou Eva Longoria, Kate Upton também é um exemplo de como um corpo curvilíneo pode ser tão bonito como um magro. "Eu estou feliz por ser vista como um exemplo e se posso ajudar raparigas com problemas de auto-estima quanto à imagem do corpo, eu acho que é fantástico", finalizou a bonita modelo. #Famosos