Bastantese fala da infância, dos problemas na adolescência, da fase adulta, e pouco setem olhado para a fase da maturidade. A maturidade se dá a partir dos 60 anos, onde amaioria das pessoas já está aposentada ou se aposentando.

A " Maturidade " também é conhecida como " Terceira idade ou Melhoridade." O nome Terceira idade foi usado pela primeira vez naFrança nos anos 60 para denominar pessoas acima dos 45 anos e que estavam emboas condições de vida.

Já o termo Melhor idade, não sabe-se ao certo, surgiuno Rio de Janeiro em um programa de televisão, para definir as pessoas acimados 60 anos, que estavam com seu tempo livre para se divertir, viajar, viver aboa vida, etc.

Seja lá o termoque for, o seu significado está relacionado com o envelhecimento da idadecronológica, (a idade) que nem sempre está alinhada à idade biológica (física).Envelhecer não é ser descartado da vida ou dos sonhos, mas desfrutar de um novoporvir, com uma carga de experiências adquiridas pelos anos de vida de trabalhoe cuidados com a família.

Na terceira idadeé o momento para olhar mais para si mesmo, pois agora a maior parte do tempo ésomente para os seus desejos, sonhos e habilidades. Acostumado a tanta correriado dia a dia anteriormente, agora se vê com tanto tempo em mãos, que nem sesabe direito o que fazer com ele. Mas, como é viver com qualidade?

Para se envelhecere viver com qualidade em primeiro lugar é preciso querer, epermitir-se a isso.

De acordo com a experiência do geriatra Dr. Clineu MelloAlmada do Hospital Albert Einstein, a palavra-chave é: Motivação, quejuntando -se a outros fatores, se complementam entre si, resultando então emboas condições de vida, essenciais ao ser humano de modo geral.

Precisamos de:

· Motivação. Comojá foi dito, é uma das razões, que impulsiona o nosso viver.

· Bem -starmental, físico, emocional, psicológico

· Saúde, ir aomédico e fazer consultas regulares

· Alimentaçãoequilibrada, que auxilia no fortalecimento do sistema imunológico.

· Atividadefísica, que contribuí para o fortalecimento dos ossos e bem-estar.

· Momentos delazer; leituras (ajuda manter a memória ativa), passeios ao livre.

· Estar de bem coma vida, cuidar da auto-estima.

· Se relacionarcom outras pessoas, se envolver em atividades que deem prazer

· Ter umrelacionamento íntimo com Deus, pois a nossa força vem d’Ele.

Segundo, dados do IBGE (Instituto Brasileirode Geografia e Estatística), a expectativa de vida do brasileiro ao nascer temaumentado.

Concluindo, parase viver, a Melhor idade na Terceira idade, é preciso haver algumas mudanças noestilo de vida, viver sem tanta rigidez com a vida e consigo mesmo…

Lembre-se vocêestá aposentado do trabalho, mas não está aposentado da vida.

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