7 características da dieta alimentar de Cristiano Ronaldo
A espetacular condição física de Ronaldo tem a ver com o seu trabalho físico e envolve cuidados com a alimentação.
![Cristiano Ronaldo [Imagem via YouTube]](https://staticr1.blastingcdn.com/media/photogallery/2018/12/2/660x290/b_620x273/cristiano-ronaldo-imagem-via-youtube_2156171.jpg "Cristiano Ronaldo [Imagem via YouTube]")
A dieta de Cristiano Ronaldo é variada e inclui pratos típicos portugueses. Estas são as preferências do jogador, de acordo com a revista Men's Health.
Pequeno-almoço
Cristiano Ronaldo gosta de um pequeno-almoço reforçado, com queijos, leite, croissants, fruta e sumos naturais, especialmente de pêra, maçã e abacaxi. O jogador também adora café.
Muito peixe na alimentação
O jogador da Juventus gosta muito de peixe, escolhendo mais a dourada, peixe-espada e robalo grelhados. No entanto, também adora atum e sardinhas em lata.
Bife e carne
Ronaldo consome mais peixe, mas confessa adorar um bom bife. O astro pede muitas vezes nos restaurantes carne acompanhada com salada.
Muita hidratação
Para uma boa hidratação, como a sua profissão exige, Cristiano bebe muitos líquidos, desde água a bebidas desportivas.
Bacalhau à Brás
Este é o seu prato favorito, feito com bacalhau, batata frita, ovo, cebola, salsa, ovos e azeitonas.
Um copo de vinho
Cristiano Ronaldo já revelou não apreciar bebidas alcoólicas, mas ocasionalmente bebe um copo de vinho.
Doces e chocolate
Com uma alimentação variada, Cristiano Ronaldo rende-se a um quadrado de chocolate negro, e também não dispensa uma fatia de bolo nos aniversários.
- https://www.dinheirovivo.pt/fotogaleria/galeria/estes-sao-os-segredos-de-ronaldo-as-refeicoes-5/
- https://www.menshealth.com.sg/weight-loss-nutrition/the-ronaldo-diet-what-the-real-madrid-football-star-eats-for-breakfast-lunch-dinner/
