Com o início de um novo ano e depois de duas semanas onde os exageros alimentares são mais que muitos, é altura de começar a pensar no verão. Apesar de estar a alguns meses de distância, ele chega rápido e para isso começam as dietas. Quer seja homem ou mulher, uma das principais resoluções de ano novo são os cuidados alimentares, ou por outra palavra, a dieta. Tem sido cada vez mais notória a preocupação dos portugueses no que toca às regras de alimentação e aos cuidados a ter, mas, ainda assim, as festas de fim de ano são um pequena tragédia para qualquer um que, por muito hábito que tenha de comer com cuidado, não consegue resistir às tentações de Natal.
E quando o novo ano começa é necessário voltar, ou começar, os bons hábitos de alimentação e hoje em dia isso torna-se cada vez mais fácil. Como? Com motivação! Não é difícil encontrar por essa Internet fora movimentos/grupos de pessoas que se motivam entre elas para conseguirem em conjunto alcançar aquilo que tanto ambicionam. Um desses exemplos é o Facebook, onde não é difícil encontrar grupos de apoio, que em conjunto partilham os seus avanços, as sua dificuldades, as suas deceções, e com o suporte desses membros conseguem atingir os seus objetivos.
