Anúncio
Anúncio

As noites de Sexta-feira e Sábado tornam-se perigosas devido ao abuso de álcool por parte de jovens, frequentando discotecas e bares. O pior vem de seguida, quando se deitam para descansar da noite estafante, e no dia seguinte, ao acordar, estão cheios de dores de cabeça, com uma ressaca enorme. O que provoca realmente a ressaca?

O efeito diurético do álcool faz com que o corpo sofra uma enorme perda de água, desidratando. Mas também pode sofrer o efeito de congéneres, que são substâncias produzidas no espaço de fermentação, processamento ou envelhecimento da bebida, sendo que algumas são extremamente tóxicas. Bebidas mais claras, como a vodka, normalmente contêm menos congéneres que as bebidas escuras, como whisky e vinho tinto.

Anúncio

Segundo o jornal The Guardian, que publicou um artigo sobre as consequências da ressaca e porque é que ela é prejudicial à saúde. O artigo esclarece que as ressacas desenvolvem-se através dos efeitos secundários dos químicos produzidos pelo álcool. As enzimas, naturalmente existentes no corpo, transformam-se em acetaldeído, e quanto mais tempo se manter no nosso organismo, pior será para o fígado.

Na Austrália, mais de quatro mil gémeos foram submetidos a um estudo, que mostrou que a genética é um factor importante no que respeita ao surgimento e intensidade da ressaca. Também no ano passado foi feito um estudo nos Estados Unidos da América, que procurou estudar o que acontecia aos micróbios do nosso organismo sob influência de consumo excessivo de álcool.

Anúncio
Os melhores vídeos do dia

Através de alguns voluntários, que sofreram os piores sintomas, conseguiu apurar-se que os maiores níveis de toxinas eram causados pela presença de micróbios nos intestinos, sendo que este aumento é proveniente devido à inflamação causada pelo álcool.

Antes de sair para uma noite que envolva álcool, previna-se com algumas dicas: tome anti-inflamatórios, coma alimentos gordurosos, muitos vegetais verde-escuros (em especial os que têm mais nutrientes, como espinafres e brócolos), muitos frutos ricos em resveratrol e por último coma romãs, açaí e groselha.