O famosochefe estrela de TV,Jamie Oliver, viajou pelo mundo fora para descobrir quais os alimentos que nos ajudam a viver até aos 100 anos. Grécia, nomeadamente a ilha Grega Ikaria, Okinawa, no Japão, e Costa Rica foram alguns dos países por onde passou e de onde trouxe uma lista com 14 alimentos que devemos incluir na nossa Alimentação para viver mais tempo de forma saudável. Jamie's Super Food é o seu mais recente programa eé exibido noChannel 4. Recentemente lançou um novo livro, chamado "Receitas Saudáveis",repleto de receitas nutritivas e cheias de sabor.

De acordo com o site da TVI 24, os 14 "super-heróis", como o próprio chama aos alimentosque o ajudarama perder 12 kg são o leite de cabra, a batata doce, o arroz selvagem, os ovos, peixe, verduras e especiarias, tofu, nozes, feijão preto, fruta fresca, alga marinha, alho, camarões e pimenta.

Em Portugal são cada vez mais os portugueses que se preocupam com o que comem.A radialista Ana Galvão lançou recentemente um blogue sobre macrobiótica.

A profissional de rádio, que abdicou da alimentação tradicional e aderiu à macrobiótica, refere os motivos que a levaram a essa escolha. Uma forte dor de estômago levou Ana Galvão às urgências hospitalares, onde foi observada por médicos especializados. No entanto, as dores não só continuaram como pioraram. Foi a sua mãe que a aconselhou a procurar Francisco Varatojo, diretordo Instituto Macrobiótico.

Gastrite e fígado fraco foram os diagnósticos feitos pelo especialista, que também a aconselhou a comer Millet, um cereal semelhante aos couscous. Dois dias depois as dores desapareceram.

De acordo com Ana Galvão, que neste momento se encontra a frequentar um curso de três anos, é possível resolver problemas de saúde com simples mudanças na nossa alimentação. No seu blogue é possível encontrar receitas vegetarianas, locais onde podemos encontrar certos alimentos e a que preço, entrevistas e um espaço onde Francisco Varatojo responde a questões dos utilizadores.

A nutricionista Ana Bravo, na sua página de Facebook Ana Bravo - Nutrição com Coração,publica diariamenterefeições saudáveis e dicas para ter uma Vida Saudável.

Apediatra Júlia Galhardo deu uma entrevista àSIC numa reportagem intitulada "Somos o que comemos",em queutiliza palavra fortes como "maus tratos" para os que abusam do açúcar. Para a médica,um pequeno-almoço saudável deve ser composto por fruta, cereais, leite ou derivados.

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